加拿大南安普顿大学两位研究人员对1229名65岁以上的男女进行的一项研究(公布于《英国医学报》上)表明,没有证据支持如下的说法:晚睡晚起会对健康和情绪产生负面影响。当然,也不要过于夸大这一研究成果的论据。研究人员凯瑟琳·盖尔和克里斯托弗·马丁还提醒人们,每天睡9小时的人比睡12小时以上的人寿命更长。
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